Perasaan cemas biasanya muncul ketika orang akan melakukan kencan pertama. Itu hal yang alamiah.
Ada yang cemas dengan penampilan diri: khawatir pakaian atau riasan mereka tidak cocok atau terlihat buruk di mata pasangan mereka.
Sangat mungkin ada orang yang merasa cemas tentang topik pembicaraan yang akan diangkat selama kencan pertama. Mereka mungkin khawatir bahwa mereka tidak memiliki topik yang menarik untuk dibicarakan, atau khawatir topik yang mereka angkat akan membuat pasangan merasa tidak nyaman.
Ada juga mungkin seseorang yang merasa cemas tentang kesan yang akan ditinggalkan pada pasangan mereka pada saat kencan pertama. Mereka mungkin khawatir bahwa mereka tidak akan disukai oleh pasangan, atau khawatir bahwa pasangan tidak akan tertarik untuk melanjutkan hubungan setelah kencan pertama.
Masih banyak hal-hal lain yang membuat seseorang ce,as ketika kencan pertama. Mekipun itu hal yang wajar, kecemasan tetap;ah harus diatasi.
Persiapkan diri dengan baik
Kecemasan pada kencan pertama bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk persiapan yang kurang matang. Untuk menghindari kecemasan yang berlebihan, pastikan kamu sudah mempersiapkan diri dengan baik. Hal ini bisa meliputi pemilihan pakaian yang tepat, memastikan tubuh dan wajah dalam kondisi bersih dan rapi, serta mempersiapkan topik pembicaraan yang menarik.
Jika kamu akan pergi ke restoran mewah, pastikan kamu sudah memilih pakaian yang tepat dan memastikan rambut, kuku, dan make up kamu dalam keadaan rapi dan bersih. Selain itu, cobalah untuk mempersiapkan beberapa topik pembicaraan yang menarik, seperti film atau buku favorit.
Beri diri sendiri waktu yang cukup
Kecemasan juga bisa disebabkan oleh kurangnya waktu yang diberikan untuk persiapan sebelum kencan. Untuk menghindari hal ini, beri diri sendiri waktu yang cukup sebelum kencan pertama. Hal ini akan membantumu merasa lebih rileks dan terhindar dari perasaan cemas.
Jika kamu memiliki kencan pada malam hari, misalnya, pastikan kamu tidak terlalu sibuk sepanjang hari. Berikan diri sendiri waktu untuk mempersiapkan diri dan menghilangkan stres sebelum kencan dimulai.
Jangan terlalu fokus pada kesan pertama
Kecemasan pada kencan pertama juga bisa disebabkan oleh rasa takut tidak bisa memberikan kesan pertama yang baik pada pasangan. Namun, cobalah untuk tidak terlalu fokus pada kesan pertama. Ingatlah bahwa kencan pertama adalah kesempatan untuk saling mengenal dan menikmati waktu bersama.
Jika kamu merasa terlalu fokus pada kesan pertama, cobalah untuk mengalihkan perhatianmu pada hal-hal yang lebih penting, seperti keberhasilanmu dalam mengatur waktu dan lokasi kencan, kemampuanmu untuk membuat lawan bicara merasa nyaman, dan kesempatanmu untuk menikmati makanan atau aktivitas yang dipilih.
Percayalah pada diri sendiri
Kecemasan pada kencan pertama seringkali disebabkan oleh rasa takut tidak bisa tampil atau bersikap dengan baik. Namun, penting untuk percaya pada diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu adalah orang yang paling tahu tentang dirimu sendiri, dan pasanganmu ingin mengenalmu dengan baik.
Jika kamu merasa kurang percaya diri, cobalah untuk mengingatkan dirimu sendiri tentang kualitas yang membuatmu unik. Misalnya, kelebihan yang kamu miliki dalam hal kecerdasan, kepribadian yang menyenangkan, atau keterampilan yang kamu kuasai dengan baik. Jangan meremehkan diri sendiri atau membandingkan diri dengan orang lain, karena hal ini hanya akan memperburuk kecemasanmu.
Jadilah dirimu sendiri
Pada kencan pertama, penting untuk menjadi dirimu sendiri. Jangan berusaha menjadi orang yang lain hanya untuk mencocokkan diri dengan pasanganmu. Justru, dengan menjadi dirimu sendiri, kamu akan memiliki kesempatan untuk menemukan pasangan yang benar-benar cocok untukmu.
Jangan mencoba untuk mengubah dirimu hanya untuk mendapatkan persetujuan atau penerimaan dari pasanganmu. Jadilah dirimu sendiri dan biarkan pasanganmu mengenalmu dengan segala kelebihan dan kekuranganmu.
Berbicaralah dengan santai
Kecemasan pada kencan pertama seringkali membuat seseorang merasa sulit untuk berbicara dengan santai. Namun, cobalah untuk mengendalikan pernapasan dan berbicaralah dengan santai. Dengan berbicara dengan santai, kamu akan terlihat lebih percaya diri dan membuat pasanganmu merasa lebih nyaman.
Jangan terlalu cepat atau terlalu lambat dalam berbicara. Cobalah untuk menemukan irama bicara yang pas dan hindari berbicara dengan suara yang terlalu keras atau terlalu lembut.
Nikmati momen tersebut
Terakhir, cobalah untuk menikmati momen tersebut. Kencan pertama adalah momen yang spesial dan bisa menjadi kenangan yang indah seumur hidup. Jangan biarkan kecemasan membuatmu tidak bisa menikmati momen tersebut.
Cobalah untuk menikmati makanan atau aktivitas yang dipilih, dan jangan terlalu banyak memikirkan hal-hal yang tidak perlu. Fokuslah pada momen tersebut dan nikmatilah waktu bersama pasanganmu.
